2021年01月
あまからイバッ子
猫 踏んじゃったら怒られた
副業のススメ
万事OK!(なはず!)
私は朝5時半に起きます
なので理想を言うと前日22時半には寝たい
でもまぁ無理です
22時半どころか、なぜか1時半になったりする
私は早寝できない
20数年も生きてるんだからそれは分かってます
しかし早寝できなくても早起きはしなきゃならないのが庶民の悲しいところ
ここで大切なのは心の持ちようです
もう1時半… 4時間しか寝れない! なんて思ってはいけません
かまわんかまわん、1時間あたり2時間分の密度で寝よう
と思えばいいのです
脳は騙されやすいと言うじゃないですか
素直にギュッと濃縮した睡眠をとってくれるはず
これで理想の8時間睡眠も楽々クリアです
信じる者は救われる(はず!)
この方法を見つけてから、睡眠不足とは無縁の私です
皆さん マネしていいですよ!
夜の時間はなぜ早いの ぽちっと!